2009・10・15 〈ナチュラルビューティー〉コラボ茶会 ご報告

３か月連続講座

「ナチュラルビューティー」コラボ茶会

今回はその２回目。

前回、まずは手始めにと身体の外部(アウター)に着手。

誰もが意識するしないに関わらず、ダイレクトに世界と接する「顔」
というファクターに着目し、調整していく手法をお伝えしました。



続く２回目となる今回は、

直接手で触れるでもなく、耳で聞こえるでなく、目に見えることは
ないけれども、人が人として生きていくうえで誰もが「感情」と
いう内面世界から生ずるエネルギーをもっています。



その「感情」そのものにアクセスしてみよう、
そして、蓄積したネガティブな「感情」を、クリーニングして
みよう



というのが、今回の主旨。


人が人として生きていくうえで、ある時は穏やかにある時は
突発的に生じ、悲喜こもごもの人間ドラマの、裏の主役とも
いえるのが「感情」。

裏の主役は、それが裏であるからこそ知らず知らずに蓄積し、
時としてさまざまなトラブルを引き起こします。

その「感情」をどうにかするテクニックとして、たとえば欧米では
タッピングポイント(東洋的にいえばツボ)を軽く叩いたりすること
で、軽減ないし消失させることを目的としたメソッドもあります。



今回の「インナービューティー」は、これらとは趣を異にし、
「ある特定の出来事やトラブル」といった対象をどうにかする、
という手法ではありません。
(もちろんそれも可能ですけれど)

今回は

もっと広く
でも、もっと深く


どうにかできないかな〜
というところをスタートにして、組み立ててみました。
それも、道具も何も使わず、できるだけシンプルに。

さてさて、
参加者のみなさま。

次回お会いできました時に、どのような経過となって
おりますことか……

楽しみにしております

今回も、いろいろとお気遣いいただき、また自身のブログで
非常に要領を得た文章を書いていただきましたクロノさん。
本当に、ありがとうございます

  

2009・9・17 〈ナチュラルビューティー〉コラボ茶会 その１のご報告

３か月連続での

「ナチュラルビューティー」コラボ茶会


今回のこの連続講座はダイエット系ではありません。



「アウター」=外面
「インナー」=内面
「コンプリート」=それらの総合



と段階的な分類をして、その方の本来持つ可能性を
抑えているもの、停滞させているものを内外から
外していこう…というスタンス



たとえば、今回の「アウター」=外面。

外面というと、すぐに「表面」「浅い」などのやや
軽く見た感じの連想が浮かぶ方は、決して少なくは
ないと思います。

また「ボディ」というと、どうしても「肉体」という
物質的側面のみにフューチャーしがち。
それも現代的風潮なのでしかたないといえばないのです
けれど……

それで、今回「フェイスコンディショニング」。

「顔」というのは、身体の中ではもっとも社会と直接触れあう
パーツ。
並ぶのは…「手」くらいかな。。。

そして、自身の内外の変化をもっとも大きく、時には微妙に
表現するパーツ。



☆唇は引き締まり
☆お目めはパッチリ
☆アゴのラインを引き締めて小顔に


という３つのポイントにしぼってその変化をその場で
体感してもらい、その後継続させていくうえで役立つ
エクササイズをご指導させていただきました

次回以降、更なる展開が待っておりますので、受講
いただいた皆様、またよろしくお願いいたします。

また、いつもながらお世話いただき、美味しいお茶を
出していただいておりますクロノさん。
本当にいつも、ありがとうございます

さらに、御参加いただいたじゅんこさんのブログにも
記事アップされています
次回もよろしくお願いいたします

９月から「ナチュラルビューティー」コラボ茶会

９月から３か月連続のコラボ茶会

『ナチュラルビューティー』

が始まります

前回(３月〜５月)は、「美しくなるって、どういうこと」
という問いかけから始まり、毎月宿題テーマなどを出しつつ
進めていくというスタイルでした。

そうしていくなかで、身体のゆがみをセルフケアしつつ、
知らず知らずのうちに人によってはヤセたり、肩こりが
軽くなっていったり……

まあ、ボクとしては狙いどおりだったワケですが、
３か月をひとつのタームとして考え、自分の身体と
つき合っていただきました。

今回は、それとはまた少し違った趣向で、行います。

まず９月は「アウタービューティー」。
つまり「外面の美」。

10月は「インナービューティー」。
これは「内面の美」。

そして、最終11月は「コンプリートビューティー」。
「総合的な美」。



という構成で、月ごとにテーマやターゲットを変えて
行っていきたいと思います。



具体的にはその都度お知らせいたしますが、９月は…

　　・小顔になる
　　・お目めパッチリになる
　　・唇キュッと

など、フェイスコンディショニングをメインに考えてます
これらの自分でできる具体的でカンタンなテクニックも
お伝えいたしますので……相当お得かな、、と

そして、身体調整の時間は

　　・お尻をキュッと
　　・ウエストもキュッと

なるような、ボディデザイン的な調整を予定です

９月はアウター、つまり「外面の美」ですからね
お顔とスタイル向上をお考えの方には、うってつけですね。。

ご興味ある方はこちらのブログ記事などを参考に、申し込まれてください。

2009・7・14 「均整で身も心も頭もスッキリ！」コラボ茶会 ご報告

暑さも本格化していくこの時期。

「暑い→汗」という単純なところから発想した今回の

「均整で身も心も頭もスッキリ」

というコラボ茶会。

最初はそのまま「汗」をメインテーマに実施するつもりが…
なぜかテキストを作っていると「感情」がメインに

まあ、こういうことはよくあることで…。
実際講習会始まるまで、どういう流れでどうなるなどは
ほとんど決めずに……実はやってます

あらかじめ決められた予定調和なものも美しいけれど、
その場その時その瞬間の流れみたいなものを大事にして
いくと、、思わぬサプライズに遭遇したり、します。。

今回「胸椎６番」という、背骨のひとつをテーマに。

均整では、背骨のひとつひとつに詳細な役割をもたせています。
それは内臓との関連の場合もあれば、筋肉との関連のことも
あります。

均整では実はマインドの関わりはあまり説かれていませんが、
断片的に残された資料や、いろいろな書物などからヒントを
得て、それを自分なりに積み重ねていくことで観えてくる
ことというのが……あります。

今回も、そうした集積のひとつ。

参加者の皆様には楽しんで頂けたようで、何よりです。

体操は、よく注意を守って行ってくださいね

また、今回もお忙しいなかさまざまなお気遣いいただき
ましたサロン主宰・クロノさん、本当にありがとう
ございます。

今回の様子は、じゅんこさんのブログやannaさんのブログ
にもご紹介いただいています。

また、annaさんは最初からずっと御参加いただいている方
でしたが、今回都合で遠方へ。
また御縁頂けることでしょう。
その際には、宜しくお願いいたします。。。

2009・7・14 「均整で身も心も頭もスッキリ！」コラボ茶会のお知らせ

７月といえば、、、暑い

ヒトの身体は周囲の環境に応じてその環境で
もっとも適切に生きられるようにあらかじめ
セッティングされています。

寒いときは寒いなりに
暑いときは暑いなりに

寒いときは自然と身も心もひきしまり
暑いときは自然と身も心も…ゆるみます

発汗という、身体内にこもった熱を放散する機能を
最大限に発揮するこの時期。

身体は、ゆるゆるダラダラモードが、実は自然なのです。

そして、身体のゆるみが自然であれば、精神面でもそう
なるのがヒトのヒトたる由縁
身体と心は、いつもセットですからね。。

今回のコラボ茶会では、このゆるんで落ち込みがちな
マインドパワーにスポットをあてつつ、この時期を快適に
過ごしていける身体環境のコンディショニングをうながし
たいと、思います。

マインドパワーも、実は筋肉や骨格のあり方と深く関係します。

何か気ばかり急くのに、身体はダラダラモード。
色々アチコチ考えてばかりで肝腎なことにフォーカス不可。
判断力鈍って、どうすればいいんだろう……。

みたいな感じになっていたら、今回はちょうどいいですよ

また、暑い時期でも汗をかけない……そういう方にも。
発汗を誘導する身体調整とセルフケアをお伝えします。

汗をかけない…というのはそれはそれで辛いものです。

天然の空調システムを、うまく作動させましょう。

こういう季節に応じた身体コンディションづくりを
提供できるのも、「均整」のひとつのメリットかも
しれません。

そのほか

身心の深いリフレッシュを欲している方向けの内容。

ご興味あれば、御参加ください。

2009・6・11 「均整ミニ講座」コラボ茶会のご報告

ボクは、1996年から「均整(身体均整法)を看板にやってきて
いるのですが、最初から「均整」を知っていた方というのは、
ほとんどいません。

つまり、「均整を受けたくて…」ではなく、身近な誰かの紹介
で、ボクに白羽の矢をたててもらった、という場合がほとんど。

で、今回は「均整ミニ講座」。

「ミニ」というのは、全体像はとても１回でお伝えできないので、
体感しながら、その考え方や骨子をつかんでもらおう、、という
ような感じからネーミング

参加者の方は６名(男性１名)。
そのそれぞれの方に、ある時は施術を受けてもらい、ある時は
モデルになっている方に実際に触れて、実際に変化を確認して
もらう、というようなスタイル。

ボクの場合は、みなさんに参加して体感してもらう。
そういう講習会のスタイルなのです

いや、しかし、女性陣のみなさまの感度の良さ
何も言っていないけれど、けっこう難しいこと、やってもらったり
してたんですけど……脱帽、です、、、

今回も、サロン主宰クロノさんの、出と引きの間の良さに大いに
助けられました毎回、おいしいお茶ともども、本当にありがとう
ございます。

6月11日 〈均整ミニ講座〉 コラボ茶会

先日、均整の定例会にて、講師を務めさせていただきました。

卒業生(といっても、遥かに年上の方ばかり)の方々にご指導
させていただくこの会。

今回は、この会の中心的人物であるボクの１期上の先輩もいた
からか、はたまた武術系の男性がほとんどだったからか、わりと
引き締まった会となりました。

すごく久しぶりに、「均整」オンリーの内容だったので、
けっこう途中詰まったり、突っ込みに対応が遅れたり、、。

でも、逆をいえばみなさんそれだけ厳しい突っ込みができると
いうことは、それだけ「均整」が深まっている、ということ。

それは、とてもすばらしいことだと、思いました

まあ、やる方は大変だけど……

さてさて、、

６月のコラボ茶会は、ズバリ「均整ミニ講座」。

「ミニ」というのは、専門家向きではなくて、一般の方向きに
いろいろと紹介しつつ、体験していただこうという趣旨から。

先日の「ナチュラルビューティー茶会」でも少し、自分でできる
いろいろなテクニックを紹介しましたけれど、今回もまた、、、
というよりは、今回はそういうテクニックづくしでしょう

変に理屈を並べるよりも、体験から得たものの方がホント、という
のが、ボクなりの流儀なのです。

けっこう楽しいと思いますので、ご興味あれば御参加ください。

問い合わせ先

５月２４日 均整定例会

明日。
東京均整会にて、講師をつとめさせていただきます。

テーマは、「頚椎と腰椎の相関」。

非常に、均整らしいテーマ

頚椎というのは「首」。
腰椎というのは「腰」の背骨の部位のこと。

これらの相関現象、つまり首と腰の関係性を扱う。

明日、おいでいただく方は、すべて均整指導教室の
卒業生の方ばかりです。

たまには、こういうことも、やります

ともあれ、明日おいでいただきます方々。
よろしくお願い、いたします。

2009・5・14 〈ナチュラルビューティー(diet？)〉コラボ茶会 vol.3のご報告

３か月連続での

「ナチュラルビューティー(diet?)」

コラボ茶会。

その最終回となる今回。

内容としては、

小顔
バストアップ
二の腕
顔のシワ伸ばし(コッソリやりました)

といったビューティー系バリエーションの
オンパレード。

御参加いただいた皆様の、熱心な参加意欲に後押し
されて、種々さまざまな手法をお伝えすることができました。

参加者のお一人の方に

「先生、回を重ねるたびに若返ってる」

といわれましたが、それもこれも参加者の皆様のエネルギー
のおかげ、、なのでしょう。

本当にありがたく思います。

また、最終回ということもあり、そして自身移転したという
こともあり、少し変わった趣向を、今回は取り入れました。

「花」

を活ける。
それも、計算された「美」を求めるでなく、直感的に。

講習の最初に、そして、一通り講習を終えたあとに、希望者の
方は再度活けていただくというシステム。

サロン主宰・クロノさんにあらかじめご用意頂いた沢山の
花たち。
その花たちを、思い思いに、コップに活けて、、いく。

僕はフラワーアレンジメントや生け花などを習ったことは全く
ないけれど、そんなことは関係なく。。

「花」によりそこに表現された世界は、何を物語っているのか…。

最初現出された「花」たちよりも、最後に活け直したその「花」の
表情は、どなたも明るく、そして華やいでいました。
そして、どなたも、素直に、〈ナチュラル〉に、その「花」との
内面での対話を愉しんでいるようでした。

「ナチュラルビューティー」

そして、オマケのように一貫してつけてきた(diet?)という文字。

この文字の組み合わせ自体、実は今回のコラボ茶会の潜在的な
テーマでもありました。

「ヤセるヤセない」という狭いフィールドではなく、本来、
「ソコ」に当たり前のようにある美しさ。

「ソコ」に目が、気がいくようになると、実際「ダイエット」は
(diet？)という位の意識しか、なくなるもの。

というような、、、感じですね

ともあれ

御参加いただいた皆様。
皆様の笑顔で、口数少ないボクの講習も、パッと華やぎます。
本当にありがとうございました。

また、、今回も美味しいお茶をいただき、素敵な花々の空間を
演出いただきましたクロノさん、ありがとうございました。

2009・4・25 鎌倉 カジュ祭・体験セッション 報告

この日は、雨。
それも、かなりまとまった雨だった、といっていいだろう。

神奈川県鎌倉市。
その一角にある古民家が「カジュアートスペース」。

鎌倉という地には、ものつくり、創造を刺激する何かが
あるのだろう。
この地を拠点に活動されているさまざまな分野の作家の
方々がいる。
そして、「カジュアートスペース」には、地元の作家さん
たちが多く集まる。

そこで年に一度展開されるイベントが、「カジュ祭」。
だいたいゴールデンウィークあたりに、賑やかしく開かれる。

ボクもここ数年、毎年参加させていただいている。
多くの作品が展示されるなか、人が横になれるスペースを
とっていただいて。

３日間開催の中日、４月２５日。
冒頭お伝えしたように、非常によく降った、雨。
この１３年で、初めてらしい。

とはいえ、どこかまろやかな雰囲気。
それでいて活気があり、古民家内は人でギッシリだった。

今回体験いただいた皆様。
ありがとうございました。

また、カジュ祭運営されておられますスタッフの皆様。
お疲れさまでした。
最終日、晴れて何よりでした。

写真撮り忘れ、その雰囲気を伝える画像がないのは残念ですが……。

また、宜しくお願いいたします。

2009・4・15 〈ナチュラルビューティー(diet？)〉コラボ茶会 その２のご報告

前月から引き続き開催の

「ナチュラルビューティー(ダイエット？)」

コラボ茶会。

今回は、「骨盤」について、さまざまな角度からの解説を
させていただきつつ、御参加者のみなさまの

「骨盤の形状(カタチ)」

に合わせた体操をご指導させていただきました

次回、いよいよ最終回。
いろいろなビューティー系のバリエーション、特に
お肌関連のテクニックなど……必修かもしれません。。


そして、「ダイエット」のあとに一貫してつけてきた

「？」

の意味も、、明らかになることでしょう

では、今回も貴重なお時間を割いての御参加、本当に
感謝しております。
次回、さらにスッキリとした皆様とお会いできます
こと、楽しみにしております。

そして、いつもテーマや集まった方々に応じた美味なる
お茶をご提供いただきありがとうございます。
あの和やかな場は、クロノさんのお陰ですね

2009・3・18 ナチュラルビューティー(ダイエット？)茶会(１)

今月から3か月連続開催の

「ナチュラルビューティー(ダイエット？)」

コラボ茶会。

今回は「１０名」の方に御参加いただけました

ある程度、予想していたことだけれど……
やはり、女性ばかり１０名、集まったそのパワーはスゴい
もう、圧倒されました……

御参加いただきました皆様。

『さて、「美しく」なるとは、どういうこと』
という問いかけとともにスタートした今回のコラボ茶会。

来月お会いできましたその時、どのようなカラダとココロに
巡りあえるのか……楽しみにしております

また、いつもながらのご配慮。
いつもながらの写真。

サロン主宰のクロノさん、本当にありがとう
ございました。
また、次回もよろしくお願いいたします。

2009・2・24 〈花粉とサヨナラ大作戦〉コラボ茶会 ご報告

目のかゆみ、鼻水、鼻づまりなど、一連の身体苦。
それを持つ方々には、言わずとしれた「花粉」現象。

今回のコラボ茶会では、この時期(２月後半)から徐々に活況を
呈していくこの「花粉」現象にスポットをあててみました。

まずは…

という内容から。

そこから徐々に、カラダの世界へとシフトチェンジ。
果たして「花粉」は、本当に悪者なのか？
それは、来ていただいた方々には、体感とともにご理解いただけた
ことと…思います

概してボクたちは、何か起きるごとにその原因を究明したくなる
もの。
そしてその原因は往々にして、「はっきりしたもの」にしたく
なるもの。

何事もはっきりしたい、そういう欲求は時折「何か」を見過ごす
もの。

起きている現象そのものよりも、起こしている身体に着目する。
「花粉」に起因するとされる一連の生理的反応を起こすには、
そういう反応を起こすメカニズムが、身体を含めた「カラダ」に
ある。

「カラダ」には「カラダ」の事情があってそれを起こしている、
だったら、その事情そのものから変わっていけばいい。

それも、駆逐する、強化するといったイメージでなく、あくまでも
平和的に。

今回のメインコンセプトは、

「花粉を撃退」

ではなく、

「花粉と友好的にサヨナラしよう」

というものでした。

今回のプロセスを何度かこなし、慣れていただければ本当に
いろいろな事に応用できるようになります。

まずは、地道に慣れていってくだされば、と思います。

では、おいでいただいた皆様、ありがとうございました。
拙い講義であったかと思いますが、無事滞りなく進行すること
ができました。

また、いつもながら陰に陽にお気遣いいただいたサロン主宰の
クロノさん、本当にありがとうございます。

写真は、これまでに書いていただいた
アンケート集です

2009・2・21 鎌倉 体験セッション 報告

天候にも恵まれ、古都鎌倉は観光客の方々で
賑わっていました。

早めに到着し、行列のできるカレー「キャラウェイ」で
チキンカレーを食べ、のんびりとしながらセッションへと
向かいました。

本日は、前半は横須賀からおいでいただいた親子さま。

まずお母さまから。
股関節の問題で医療からは手術といわれているそうで、
脚をヒョコヒョコさせながら、おいでいただきました。

終了後、何年かぶりにまっすぐ歩けると喜んでいただき
ました。
ずいぶん左右の脚の筋力に差があり、右足で支え歩く癖
がついてしまっていましたが、根気良く今日の体操と
歩き方を継続されてくださいね。

続いて娘さま。
アトピー、肩こりその他で悩んでおられるとのこと。

全身をゆるめながら、小腸を主体に調整。
女性ですから、やはり肌の悩みは深刻。
まずは、今日ご指導させていただいたいくつかの事柄を
継続されてみてくださいね。

また、本日お二方を連れてきていただいたSさま。
本当にお疲れさまでした。
また何かの際には、お待ちしております。

後半は、右腕に痛みが出ている女性。

お腹のある部分に触れると、とてもイヤな気分になること
を実感。
その感覚は、ある感情と連動していたりします。
それが、右腕とつながっていたり……。

ともあれ、ご指導させていただいたように、ゆっくり
それをゆるめていってみてくださいね。

最後に、つまったスペースをわざわざ空けていただいた
カジュのTさま。
今回に限らずですが、ありがとうございます。

2009・1・31 〈カラダとココロのリセット茶会〉報告

２００９年１月３１日土曜日に、

「カラダとココロのリセット茶会」

開催することができました。

まず、雨のなかお集りいただいた皆様、本当に
ありがとうございました。

なかには「お茶会とだけ聞いていた」という方も
でも、そういう方に一番芯の入った質問をしていた
だいたりして、やってる僕が楽しかったです。。

「縁」というのは、何かしら「機」があってつながるもの。
「機会」はまた、「時機」が満ちたその瞬間に、訪れる。

そう考えると、まったくの偶然に感じられたその「時」も、
実は100％グッドなタイミング…だったといえなくもありません。

その日その時、その一瞬を大事に。

講習会を行うにあたり、いつもこのような事を考えています。

今回お会いできました皆様、また「機」が熟したその時に、、、。

この日は、主催のサロン・ド・クロノ初の土日のイベント
開催ということでした。

平日の昼間は身動きがとれないような方のために、という
クロノさんのご配慮から今回は土曜日開催でした。

なかなかにいい雨の降りっぷりでしたが、無事滞りなく
進行できましたこと、深く感謝いたします。

次回は今月末に

「花粉症」

をメインテーマにやります。

これについては、また近日記事にしますね。

2008・12・18 〈カラダとココロのリセット茶会〉

まずは、昨日お会いできましたすべての皆様に…

素敵な時間を頂き、ありがとうございました

それぞれの方が、それぞれの想いを胸に参加する。
講座というのは、その想いが行動に反映された時に
初めて成立するものだろうと、思います。

貴重なお時間を使って参加していただく。

それに見合った中身と充実感を、こちらは提供できる
かどうか。

…こう考えるとけっこうドキドキだったりしますが
無事、和やかに進行することができました。

次回以降も、もしお時間とニーズが一致するようであり
ましたら、またお会いできますこと、願っております。

また、いつも陰に陽にとお気遣い頂き、絶妙なタイミング
でのさまざまなご配慮を頂く、Kさんのお茶も堪能でき、
ゆるやかな時を刻ませていただけたことに感謝しつつ…。

近日、サイトの方でも報告させていただきます。

2008・11・15 鎌倉にて

毎回、それなりに趣向を凝らして実施している
鎌倉での講習会。

もう少しで５年になる。

もちろん、縁あって来ていただいている方に
何らかの福音があることを前提として、僕と
しては、年に何回かの自己研鑽の場であり、
自己確認の場としての機能をもたせてもいる。

これを始めた端緒。

「均整」などの日本で育まれた伝統的な手技療術
の良さを、どう現代で伝えていくかということを
実地検証する必要性も感じていて、それにはまず
体験してもらうこととの思いもあった。

また、自己の空間やフィールドだけでしか通用しない
ような実力ではしかたがないという思いもあった。

狭い空間、狭い視野でのみでやっていると、どうし
ても独善的で排他的にならざるをえない。
それがたとえ、通常の常識ではあり得ないような結果
を導いていたとしても、僕はそうなりたくはない。

それには生来臆病で小心な自分のためにも、ガチな
真剣勝負の場を創ることだとの思いもあった。

今回からしばらくは

「身体調整」の体験

を、その場でしてもらうという内容。

説明も少しで、まずは自分自身の身体で、その
変化を実感してもらおうというものだ。

４名の方に御参加いただきました。
それぞれの方々に喜んでいただいたようで、
良い会になったと思います。

ありがとうございました。